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产后这5大毛病要克服

产后这5大毛病要克服

别以为把孩子生出来就完事了,生完孩子接下来你可能会遇到很多问题,让你的幸龙8唯一感直线下降。产后腰腿疼、子宫复旧不良、产后尿失禁、产后乳房变化、产后抑郁,每一个问题对产后妈妈来说都是不容轻视的。遇到这些问题该怎么办?了解它,战胜它!



产后腰腿疼

孕期妈妈挺着大肚子,看着都有一种要被压弯的感觉。腹部的突起使得身体的中心向后,腰背部的负重加大,所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。

分娩的时候,妈妈们在产床上时间较长,且不能自由活动,并且为了让宝宝顺利生产,妈妈们要投入100%的精力和体力,致使腰部和腿部酸痛加剧。

更别提坐月子了,老观念认为:女人生产耗费了大量元气,因此坐月子要多躺着,少动;不能随意起床,不能锻炼。想想一整月躺床上的感觉,腰腿即便之前不痛,现在也不能下地了。

产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化,是可以恢复的,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后1周后疼痛就会~。在坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。

 

子宫复旧不良

因婴儿吸吮时刺激乳头,可反射性地引起子宫收缩,所以哺乳时加剧,恶露经久不净要注意子宫内膜炎症,必要时要作B超检查,看有没有胎盘残留。建议注意~~。加强宫缩诊治,用~和中药处理,如果B超发现有胎盘残留,要作清宫,产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度,观察恶露性质。

对产后疼痛者可试用局部热敷,或针刺关元、中极、曲骨等穴,强刺激,必要时服止痛药品。子宫复旧不良,或有胎盘、胎膜残留时,可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等,必要时要刮宫腔,~残留的胎盘胎膜。

 

产后尿失禁

其实,尿失禁是产后妈妈们的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短,外因是生产时胎儿通过产道,使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤,弹性受损,尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候,尿液会不自主流出,尤其当咳嗽、打喷嚏时较容易发生。

妈妈们在产育期避免过早劳动,应注意预防~。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行~、消失,如果情况仍未好转,则需要到泌尿科或产科求诊。

 

产后乳房变化

很多人认为,罩杯是女人自信美的表征,而孕期女人的整体体态,尤其曲线的曼妙改变,更是上天恩赐的杰作,所以大部分妈妈们都会忽视哺乳期间乳房问题,认为乳房变得丰满硕大纯属自然现象,可是产后乳房的变化较易衍生出一些问题,妈妈们要提高警惕性。

为了避免~隐患的突袭,要提前做好防备工作。为了保持乳房清洁,预防乳腺炎,分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头,每次哺乳前洗手,用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂,每次哺乳后,可涂10%的鱼肝油铋剂或10%~安息香酸酊,促进愈合,严重者应停止哺乳,按时将奶挤出,或用~的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

 

产后抑郁

除去身体上的疼痛,产后心理上的恢复也是需要关注的重要。产后,妈妈们从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑,有时候有~、~等。严重的,可能日日以泪洗面,甚至有自 倾向。

如果产后妈妈们真的有以上症状,作为丈夫,应该尽量陪伴,分担照顾宝宝的责任,~妈 劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮,有耐心的沟通交流。一般产后两三天会出现上述症状,十天左右症状将自动~或消失。倘若症状持续恶化,需要注意是否患有产后忧郁症。

虽然产后可能会遇到各种各样的问题,但妈妈们也不必太担心,要相信一切都会变好,要以积极乐观的心态去面对,这样更容易克服困难。

 

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